既然从不曾忘记,那又何必忘记?

时间:2022/7/7 0:00:00
既然从不曾忘记,那又何必忘记?

情感咨询:

我和女友分开四年了,可是四年来,我始终都没有忘记过她。每时每刻都会想起她,吃饭的时候会想到她做饭给我的样子,想她爱吃什么,不爱吃什么。我渐渐都和她生活饮食习惯一致了。走在街上看到东西也总是会想什么是她喜欢的,什么是她不喜欢的。看到和她长得相像的人我也会凝神好久。走过我们约会的地方我也时常会想,要是碰到她多好,但是我又害怕见到她,不知道见了面要怎么面对。我努力尝试着忘记她,也试着去交往新的女朋友,可是我总是摆脱不了她的影子。醒着的时候想,梦里的时候也是会想着她。有时候我真的觉得自己很抓狂。我怎么就不能忘记她呢?我真的想要忘记她,然后开始新的生活。老师,我该怎么办呢?怎么才能忘记她呢?

维情网心理咨询师艾梅:

你好,你和女友分开四年了,但你一直都处在过去的记忆里没有出来。是你放不下她,还是不肯放过自己呢?既然四年来想尽办法去忘记,终究却将她记忆地更深,那么你又何苦忘记呢?爱的反面是淡忘,你做不到淡忘,是因为你爱得太深。既然从来不曾忘记过,那又何必再刻意忘记?你很想见到她,所以才会日思夜念。但你说,你也害怕见到她。你可以停下脚步问问自己,你是不是可以很好的,真切的,认真面对自己呢?路是要继续往前走的,但你可以把她放在心里的某个角落。试着不要强迫自己去忘记,坦然一点,对自己宽恕一点。虽然分手了,但是你爱她,你想念她也是正常的,没有什么太严重的问题,不要对自己太严苛,准许自己为人。即使分手。你也是可以想念她的。

四年的生活,如果让你给自己的生活做一个评价,0到10分打分,你能给到自己多少分呢?你是否对这个分数满意呢?那么为了提高这个分数,你愿意做那些努力去改变呢?把更多的关注焦点放在自己的提高和进步上面,你会发现你的人生越来越精彩。所以,何必勉强自己忘记呢?维情网 艾梅

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